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  晚餐吃什么最减肥?营养过剩会使身体发胖。而过分节食减肥使营养不足,让身体变得虚弱,减肥不成反惹上一身毛病。  下面,小编为你推荐8款营健康的减肥食谱,平衡营养,兼顾减肥与健康。  1、栗子米饭  材料米或糯米35克。  【配料】栗子、料酒、盐各少许。  做法:  ①栗子剥去内皮,用盐水泡30分钟左右。  ②将米溢、料酒、水、栗子放入电饭煲做成米饭。  小编点评:板栗是壳类果实中脂肪含量最低的,

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从而使人类从一般动物中区别开来

  人类食事活动有几炊重大的变革,其中一次就是利用火,变生食为熟食。由茹毛饮血到炮生为熟,不仅使原始人享受到熟食的美味,更重要的是获得更多、更高级的营养成分,促进了大脑的发育。从而使人类从一般动物中区别开来,成为之灵。  由食物加工而成的熟食制品种类繁多,其中应用最广泛的要数汤类食品。法国著名厨师易斯·古伊说的一句话:“汤是餐桌上的第一佳肴”。可能是他的偏爱,

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